5月的時候忽然想說來減肥

很努力的進行卡路里控制,一天只吃不超過1000卡的食物~

就這樣徹底的執行了2週,瘦了2.5KG~肚子都沒了,整個超有成就感!

哪知道好景不常,之後去了夏威夷,美國的食物又油又肥,果然玩不到10天回來體重又打回原形了

不過只好安慰自己,如果沒有先減再去,會更慘!!帶辦手禮2KG豬肉回來吧我想~~-.-"

 

 

然後,那股10年一度的減肥熱情與毅力,很明顯的-----我遺留在美麗的島嶼夏威夷了!

回到日本後,根本沒辦法餓到肚子~加上最近迷上做麵包,整個就是碳水化合物大入侵阿!!

 

上禮拜我的朋友介紹我一個DHC的減肥膠囊~馬上我就買來

名字叫做 DHC的Force Collie~(台灣還沒有賣)~它有20天 和30天包裝的

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一開始我也不知道這到底要怎麼吃,有人說有效有人說沒效~

所以我就上網查了一下要如何吃它~順便查一下

它的原材料是產於東南亞,一種叫做"毛喉鞘蕊"的東西~

因為是"植物"提煉出來的萃取物,所以是天然的食品~(DHC這麼大家的公司我想也不敢亂搞)

 

結果,網路上查到的說明是:運動前或是一大早飯前先吞兩顆,一天最多四顆

它的原理是,加速脂肪燃燒~還有促進腸胃蠕動,所以正確的吃法一定 要在"活動之前~"

所以我早上起來第一件事情就是先白開水+這個兩顆~給它吞下去

剩下兩顆我就留在晚餐前30分鐘,然後一吃完飯我就去採室內腳踏車,至少採15KM(40分鐘)以上~

 

吃了快一週,雖然體重沒有很明顯的下降,但是體重真的有掉一點點,而且覺得身體有元氣,廁所的次數也有稍微變多(我沒有拉喔)

好像蠻多人吃了它會拉肚子,我是完全沒有拉,其實我好希望拉肚子的說!

我只有一點軟便~但是軟便其實不大方便,因為跑廁所的次數一多,就要一直用面紙~一直擦擦擦~蠻麻煩的

 

官網還寫說一定要吃3個月,並且配合飲食還有運動~

減肥當然不能完全依靠這種副產品阿!~難怪有人說有效有人說沒效~

 

我想起,以前認識一個很胖的女生,有一次她買了肯德機全家餐,一個人在那邊啃

我問他說你是不是該減肥了,她回答我說她剛吞了減肥藥@@  好傻眼~~

我相信一定有人認為只要有吃藥,就不會胖!!  整個觀念就是不對阿~

真的會讓你食慾變差,不想吃東西的這種減肥藥,其實對身體很不好的。也很傷肝~

正確的減肥方式應該是要多動,少吃~然後可以搭配一些附產品,例如低卡餅乾,低卡飲料等等~

或是像這樣可以增加代謝的營養食品~

 

聽說這玩意還可以降低體脂肪和膽固醇

有人吃之前和吃之後,接受公司的健檢,醫生很驚訝的問說,怎麼膽固醇變低了

 

我太想知道答案所以決定自己來試!!摩羯座女生真的很愛追根究柢說

目標--先吃個3個月~不用太多~希望讓我瘦個3公斤就好!!拜託拜託~

 

 

 

DHC的官網~http://top.dhc.co.jp/shop/health/frsln/

 

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